Ein paar worte zu mir
Mein Name ist Stephanie Wind und ich bin zertifizierte Yogalehrerin, RYS Yoga Alliance, mit den Zusatzqualifikationen Prä- und Postnatalyoga und Aroma Yoga. Mein Yogaweg gestaltet sich aus stetiger Weiterbildung und Inspirationssuche.
Yoga war und ist für mich ein Wegbegleiter, über Höhen und Tiefen. Meine Schritte sind mit Yoga trittsicher und bewusst. Es ist ein zufriedenes Gefühl sich selber gut tragen zu können.
In meinem Unterricht lade ich dich zum Ankommen und Erden in einer Atmosphäre des Wohlfühlens ein. Jeder darf sich willkommen fühlen.
So wie du bist, bist du genau richtig – vor allem bei mir im Yoga.
Mein Unterricht ist geprägt vom Iyengar Yoga – ein Weg der sehr viel Wert auf richtige Ausrichtung der Asanas, Körperhaltungen, legt. Dies ist wichtig um achtsam und gesund Yoga zu praktizieren. Du steigerst dein körperliches und seelisches Wohlbefinden und kannst so die Herausforderungen des Alltags und schwierige Lebenssituationen besser meistern. Yoga bringt dir Energie und schult dich klare Sicht auf Dinge zu bekommen und lehrt Wesentliches von Unwesentlichen zu unterscheiden. Stabilität, Kraft und klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung schaffen Ausgeglichenheit.
Durch meine langjährige Berufserfahrung im pädagogischen Bereich darfst du dich auf eine sehr einfühlsame Yogapraxis freuen. Mir ist es besonders wichtig dich auf deinem Weg, so wie es zu dir passt, zu begleiten.
Du fühlst dich nach einer Einheit aufrechter und gestärkt. Dein Atem hat mehr Raum um dich mit frischer Energie zu versorgen und du darfst mit jeder Übungspraxis ein wenig mehr wachsen. Das bewusste Lenken deiner Aufmerksamkeit, der achtsame Umgang mit dir selber und das Wahrnehmen deines Körpers schenkt dir Zeit vom Aussen ins Innen - in deine Balance zu kommen.
Und am Ende? Hörst du vielleicht in der Stille die Stimme deines Herzens.
Ich freue mich dich kennen zu lernen!
Stephanie
Namasté
Mahatma Gandhi hat in einem Brief an Albert Einstein die Bedeutung von Namasté so erklärt:
„Ich ehre den Platz in dir, in dem das gesamte Universum wohnt. Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit in dir. Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort bist und auch ich dort bin, wir beide eins sind.“
